Хүний арьс 28 хоногийн мөчлөгтэй гуужиж, шинэчлэгдэж байдаг эрхтэн. Тиймээс арьсны гоо сайхны үндсэн зарчим нь нас насандаа тогтмол, зөв арчлах явдал юм.
20 насанд арьсыг тогтмол цэвэрлэх хэрэгтэй. Өглөө орой тогтмол шүдээ угаахтай адил. Учир нь энэ үед бэлгийн бойжилттой нөлөөлснөөр хэвийн хэмжээнээс их тос ялгарснаас бохирдол их хэмжээгээр үүсдэг.
25 наснаас хойш эсийн хуваагдал нь цөөрөөд, жинхэнэ арьс, гадна арьс хоёрын хоорондох холбоо эд сийрэгжиж эхэлдэг учраас нэмэлт тэжээл шаардаж эхэлдэг.
Арьсыг хэдий чинээ эрт хамгаална төдий чинээ сайхан байна. Эрт хөгшрүүлээд байгаагийн шалтгаан нь стресс.
Хэрэв сэтгэл санаа тайван, ажил амралтаа зохицуулж, хангалттай унтаж амардаг бол арьс цагаасаа эрт хөгшрөхгүй.
Шөнийн 10-02 цагийн хооронд арьсны эсийн хуваагдал эрчимтэй явагддаг. Энэ үед хүмүүс ихэвчлэн телевиз үзээд хэвтчихдэг тул арьс амрахгүй, шинэчлэгдэж чадахгүйд хүрдэг. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг.
Thursday, May 20, 2010
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment